from CoinTelegraph
ジャーナル・オブ・メディシン誌に掲載された最近の研究で、研究者たちは睡眠不足と心臓病リスクの増加との関連性を発見した。この研究では、睡眠時間が常に6時間未満の人は、十分な睡眠時間の人と比べて、心臓病の発症リスクが高いことが示された。
このことは、全体的な健康と幸福のために睡眠を優先することの重要性を浮き彫りにしている。専門家は、心臓病やその他の健康合併症のリスクを減らすために、毎晩7～9時間の質の高い睡眠を目指すことを推奨している。
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