from ScienceDaily
雑誌『npj Microgravity』に掲載された新しい研究によると、ジャンプ運動はマウスの膝軟骨の健康を改善することが示された。この研究は、宇宙飛行士にとって重要な意味を持つ可能性がある。宇宙飛行士は、宇宙旅行中に長時間低重力状態に置かれるため、軟骨の破壊を経験することが多いからだ。
この研究では、週3回のジャンプ・トレーニングに参加したマウスは、運動量が減少したマウスに比べて軟骨が厚く、健康的であることがわかった。さらに、ジャンプをしたマウスは、対照群と比べて軟骨の厚みが26％増加し、骨強度も向上していた。
これらの結果は、飛行前の日課にジャンプ運動を取り入れることで、宇宙飛行士の軟骨と骨構造を宇宙ミッション中に保護できる可能性を示唆している。軟骨の保護と強化に理想的な運動量と頻度を決定するため、また、ジャンプ・トレーニングがヒトの軟骨の減少を回復させるかどうかを探るために、さらなる研究が必要である。
全体として、この研究は、ジャンプベースのトレーニングが、宇宙飛行士だけでなく、運動を通じて軟骨の健康を改善したいと考えている個人にもどのように役立つ可能性があるかについて、有望な情報を提供するものである。
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