睡眠不足による注意力低下、脳脊髄液の排出が関連性を示すMITの研究（ScienceDaily）

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MIT（マサチューセッツ工科大学）の新たな研究により、注意力が一時的に低下すると、脳脊髄液（CSF）が脳から排出されることが明らかになった。この浄化活動は、脳が健康で適切に機能する状態を維持するために極めて重要である。

‘Nature Neuroscience』誌に掲載されたこの研究では、睡眠不足の人は、失われた休息を補うために覚醒時に脳脊髄液のバースト的な動きを経験し、注意力の低下につながることがわかった。研究者らは、睡眠不足の被験者と十分に休息した被験者の脳活動と脳脊髄液の流れをモニターし、注意力の低下と脳脊髄液の流れの変化、心拍数、呼吸数、瞳孔の大きさとの間に関連があることを発見した。

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