from AASJ
10月も終わりに近づく朝のウォーキング中、日が暮れるのが早くなってきた。自分の体内時計は時計に支配されているようで、季節の変化にはあまり影響されていないように感じるが、周りの鳥の活動は季節に合わせて変化していることがわかる。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究によると、不飽和脂肪酸が冬時間や夏時間への体内時計の適応に重要な役割を果たしていることが分かった。マウスを用いた実験では、高脂肪食を摂取すると冬時間への適応が遅れ、カロリー制限を行うと適応が早まることが示された。時計遺伝子PER2のリン酸化量が季節への適応に関わっており、不飽和脂肪酸が直接PER2に作用して夏時間への適応を促進することが明らかになった。
この研究結果から、食事によってリン酸化PER2の量を調節することで、体内時計が季節の変化に適応するメカニズムが理解された。人間も自然のリズムに合わせた食生活が重要であり、不飽和脂肪酸の摂取が体内時計の調整に影響を与える可能性が示唆されている。
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