from CoinTelegraph
自然の中で過ごすことは、精神衛生上大きな効果があることを示唆する新たな研究が発表された。エクセター大学の研究者が実施した研究によると、少なくとも週に120分以上自然の中で過ごす人は、健康で心理的幸福度が高いと報告する可能性が高いことがわかった。
また、年齢、性別、社会経済的地位など、さまざまな属性にわたってメンタルヘルスにプラスの効果が見られることも示された。この研究は、私たちの全体的な幸福度を向上させるために、自然の中で過ごす時間を日常生活に取り入れることの重要性を強調している。
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