from CoinTelegraph
最近の研究では、ソーシャルメディアに時間を費やしすぎると、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があることが示されている。研究者たちは、ソーシャルメディアの使いすぎと、孤独感、うつ、不安との間に相関関係があることを発見した。
他人との絶え間ない比較や、ネット上で完璧な人生を描かなければならないというプレッシャーが、こうしたネガティブな感情を助長する可能性がある。ソーシャルメディアの利用には注意を払い、必要に応じて休憩を取ることが重要である。
実生活での交流やセルフケアを優先することで、ソーシャルメディアがメンタルヘルスに与える悪影響を軽減することができる。
*Disclamer:本キュレーションはCoinTelegraphからピックおよび自動生成されました。正確な内容や詳細を知りたい方はリンク先の元コンテンツをご覧ください。
Curated. ニュースレター