from ScienceDaily
Sleep Health誌に掲載された新しい研究により、日中の昼寝が加齢に伴う脳の健康維持に役立つ可能性があることが明らかになりました。この研究では、40歳から69歳までの人々のデータを分析し、習慣的な昼寝と、認知症やその他の病気のリスク低下につながる脳の総容量の大きさとの間に因果関係があることを発見しました。
研究チームは、メンデルランダム法という手法を用いて、遺伝的に昼寝をするように「プログラム」されている人と、そうでない人の脳の健康状態や認知力の測定値を比較検討した結果、遺伝的変異を持つ人が昼寝をするようになることがわかりました。その結果、昼寝をするようにプログラムされている人は、脳の総容量が大きいことがわかりました。
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