from ScienceDaily
Journal of Physiology誌に発表された最近の研究によると、ココア、果物、ナッツ類、紅茶などのフラバノールを多く含む食品を摂取することで、長時間の座位が血管の健康に及ぼす悪影響を相殺できる可能性が示唆された。研究者らは、2時間の座位時間の前に高フラバノールココア飲料を摂取した若い男性は、低フラバノール飲料を摂取した人とは異なり、血管機能の低下を経験しなかったことを発見した。
この研究は、フラバノールが豊富な食品を日常生活に取り入れることで、座りがちな生活習慣が心臓血管の健康に及ぼす影響を緩和できる可能性を強調している。この研究は、フィットネスレベルが高い人も低い人も、心血管疾患のリスクを軽減するために重要な意味を持つ可能性がある。
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