from CoinTelegraph
最近の研究では、自然の中で過ごすことが精神衛生に良い影響を与えることが示されている。研究者たちは、自然環境に身を置くことで、ストレス、不安、抑うつを軽減できることを発見した。
パンデミック（世界的大流行）の影響により、多くの人が精神的な問題を抱えるようになっている今、これは特に重要なことである。専門家は、公園を散歩したり、森をハイキングしたり、ただ外に座って新鮮な空気を楽しむ時間を取ることを勧めている。
自然と触れ合うことで、全体的な幸福感を向上させ、この困難な時代に平穏な感覚を見出すことができる。
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