from ScienceDaily
最近の研究で、身体活動はこれまで考えられていた以上に健康に役立つ可能性があることがわかった。加速度計を使って身体活動レベルを測定したところ、地域社会で最も活動的な人は、最も活動的でない人に比べて死亡リスクが73％低いことがわかった。
実際、最も活動的でないグループが1時間歩くだけで、寿命が6時間延びる可能性がある。主任研究者であるレナート・ヴィアマン教授は、身体活動レベルを向上させれば、最も活動的でない4分の1のグループの平均寿命が11年延びる可能性があると述べた。
これらの知見は、国の身体活動ガイドラインを、運動が健康結果に及ぼす強力な影響を反映するように見直す必要があることを示唆している。
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