from CoinTelegraph
ニュース速報定期的な運動が心臓病のリスクを大幅に減少させることが、医学誌に発表された。この研究では、1万人以上の参加者を10年間追跡調査し、少なくとも30分の適度な運動を週5回行っている人は、座りっぱなしの人に比べて心臓病の発症リスクが50％低いことがわかった。
この研究は、全体的な健康と幸福のために活動的であり続けることの重要性をさらに強調している。専門家は、心臓病やその他の慢性疾患のリスクを下げるために、日常生活に定期的な運動を取り入れることを勧めている。
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